5 Langkah Cantik Alami

Perawatan kulit tidak perlu menjadi tugas yang kompleks: Hal ini dapat sederhana, alami dan dasar. Cari tahu bagaimana untuk membuat kulit Anda bercahaya, sehat, dan indah dengan sebagian besar bebas, tidak bisa lebih sederhana teknik mencoba-dan-benar.
1. Pembersihan Rutin: beauty A must! Bersihkan kulit Anda dua kali sehari (hanya sekali jika kulit Anda kering) menggunakan, ringan alami, pembersih murah yang dirancang untuk jenis kulit Anda.Tambahkan beberapa tetes minyak esensial mawar, spearmint, atau oranye untuk pembersih Anda untuk meningkatkan efek pembersihan dan kualitas aromatik. Membersihkan kulit Anda sangat penting sebelum tidur, karena tubuh Anda excretes racun melalui kulit Anda saat Anda tidur. Jika pori-pori wajah yang tersumbat dengan makeup dan kotoran, jerawat dapat terjadi. Jika Anda berkeringat banyak di baris Anda bekerja atau berolahraga berat, kemudian bilas dan pijat tubuh Anda dengan kain kasar atau loofah sebelum pensiun untuk menghilangkan garam dan mati-kulit penumpukan. Kulit Anda perlu bernapas saat Anda tidur!
2. Latihan: Cobalah untuk berolahraga di luar, untuk membantu sel-sel oksigenat Anda dengan udara segar dan memfasilitasi pembuangan sampah melalui kulit Anda. Latihan seperti berjalan kaki, bersepeda, in-line skating, dan angkat berat meningkatkan kebugaran kardiovaskular dan daya tahan otot, yang diterjemahkan menjadi energi meningkat dan kulit kemerahan. Jika Anda tinggal di kota, mencoba untuk menemukan ruang-hijau atau taman greenway-di mana untuk berolahraga. Jika jalan-jalan kota, dengan polusi petugas mereka, hanya pilihan Anda di luar ruangan, berolahraga di pusat kebugaran mungkin menjadi alternatif yang lebih baik.
3. Tidur, Tidur Blissful: Saya tidak peduli apa lagi yang Anda lakukan untuk kulit Anda, jika Anda kurang tidur kulit Anda akan terlihat pucat, kusam, lelah, dan kendor, dengan mata bengkak Anda, Anda akan menyerupai katak pangeran atau putri. Dan tentu saja, tingkat energi Anda akan kurang diinginkan. Sleep: Ini kulit terbaik disimpan rahasia perawatan ada!



4. Sinar matahari: Sepuluh sampai 15 menit paparan sinar matahari tidak dilindungi beberapa kali seminggu sangat penting untuk kesehatan tulang dan kulit. Ini membantu tubuh Anda menyerap kalsium, karena kemampuan kulit untuk mengkonversi sinar matahari menjadi vitamin D. Paparan sinar matahari membantu menyembuhkan eksim, psoriasis, dan jerawat, dan memberikan energi tubuh Anda. Ditambah sinar-sinar hangat hanya membuat Anda merasa baik di seluruh. Jika kulit Anda menyarankan Anda untuk menghindari matahari seluruhnya, sumber vitamin D termasuk kuning telur, minyak hati ikan, vitamin-D suplemen kedelai atau susu sapi, daging organ, salmon, sarden, dan ikan haring.
5. Air: Apa yang terjadi di harus pergi keluar, dan air membantu segalanya bergerak sepanjang. Kotoran tidak dibuang pada waktu yang tepat melalui organ eliminasi (seperti ginjal, hati, paru-paru, dan usus besar) akan menemukan jalan keluar alternatif, yaitu kulit Anda, kadang-kadang disebut sebagai Jerawat "ginjal ketiga." Dan ruam dapat berkembang sebagai tubuh Anda mencoba untuk membongkar limbah melalui kulit Anda. Delapan sampai 12, 8-ons gelas air murni sehari dikombinasikan dengan diet berserat akan membantu membersihkan tubuh Anda dari racun dan menjaga fungsi usus Anda sebagaimana mestinya. Air juga menjaga kulit Anda terhidrasi dan lembab, jadi minum up!

Saat Hamil tetap Cantik dengan bahan Alami

Hamil, Pilih Kosmetik Berbahan Alami

Karena kulit akan menyerap 60% dari substansi kosmetika yang dioleskan ke kulit, saat hamil, ibu dianjurkan untuk memilih kosmetika dari bahan-bahan alami.

Bahan kimia berbahaya. Pada kosmetik konvensional terdapat kandungan bahan-bahan yang menyebabkan kosmetika lebih tahan lama menempel, salah satunya  Parabene. Efek bahan-bahan tersebut membuat kulit menjadi “lebih tipis”, sebab meresap lebih lama, bahkan hingga mengering di wajah. Bahan-bahan itu lalu  tersimpan di dalam jaringan-jaringan pada payudara, bahkan ada juga yang memiliki efek mempengaruhi hormon, sehingga dapat mempengaruhi kehamilan dan menyusui. Nah, risiko itu tidak terdapat pada kosmetika alami.

Tips memilih kosmetik untuk ibu hamil: 

• Hindari proses peeling atau pengelupasan kulit yang menggunakan bahan kimia karena kandungan bahannya meresap jauh ke dalam kulit.
• Gunakan kosmetika yang benar-benar dibutuhkan saja, sebab reaksi alergi pada kulit seringkali tidak hanya disebabkan oleh salah satu produk, melainkan kombinasi banyak produk akibat penggunaan berlebihan.
• Carilah produk kosmetik alami yang berlebel “telah lulus uji klinis”.  Dengan ini, produk-produk kosmetik alami tertentu tidak akan menimbulkan bahaya alergi pada janin.
• Pilih kosmetik tanpa bahan tambahan sintetis atau pengawet dan bebas dari organisme yang diubah gennya secara teknis.
• Perawatan jerawat, obat oles bebas asam salisil masih boleh digunakan.
• Mengatasi gangguan pigmen, hindari sinar matahari dan cahaya langsung. Gunakan tabir surya dari bahan alamiah, karena tabir surya konvensional mengandung hormon Benzonphenon-3 yang ditemukan di ASI, sehingga dikhawatirkan dapat mempengaruhi kadar hormon.
• Pilihlah deodoran dari bahan-bahan minyak, sebab dapat menghentikan keringat selama 24 jam, namun tidak memiliki efek samping berbahaya. Deodoran klasik biasanya menggunakan garam alumunium yang akan tersimpan di dalam jaringan tubuh.  
• Pewarna rambut, sebaiknya dihindari pada trimester pertama . Alternatif lain yang cukup aman adalah pewarnaan yang tidak mengenai kulit, atau pewarna rambut alami dari bahan tumbuhan.
• Bila ingin mengatasi luka pada puting, gunakan balsam atau salep yang terbuat dari lilin berasal dari tubuh lebah alami, atau minyak khusus yang aman. Atau produk klasik yang terbuat dari 100% Lanolin. Hindari krim tubuh dari minyak mineral, parabene dan bahan pewangi, kandungannya tidak aman bila termakan bayi dan wewangiannya akan menyebabkan iritasi pada indera penciumannya.

Selebihnya, lebih baik Anda mempertahankan keindahan kulit dengan makan makanan yang bergizi, banyak bergerak di udara segar, dan mandi dengan dua jenis air bergantian hangat dan dingin. 

Mari Cantik dengan bahan Alami

Inilah Resep Cantik Ala Indonesia, Dari Bahan Alami Cegah Bahaya Kosmetik

18APR201012 Komentar

by pimpii in kesehatan Kaitkata:bahan alami, bahaya kosmetik, cantik alami, resep cantik alami, tips cantik alami

Dalam keseharian pun anda menggunakan kosmetik perawatan seperti susu pembersih, penyegar, hand & body lotion, krim siang, krim malam dan krim mata. Fungsi dari kosmetik perawatan adalah mengangkat kotoran yang mencemari kulit, mempertahankan komposisi cairan kulit, melindungi kulit dari paparan sinar ultra violet, memperlambat timbulnya kerutan dan melembutkan kulit yang kasar. Tetapi pada kenyataannya, tidak semua kosmetik itu aman dan bisa melindungi kulit.

Ternyata ada kosmetik yang mengandung pewarna merah K10 (rhodamin B), yang merupakan zat warna sintetis yang biasa digunakan untuk pewarna kertas, tekstil atau tinta. Zat tersebut dapat menyebabkan iritasi pada saluran pernapasan dan merupakan zat karsinogenik (dapat menyebabkan kanker). Rhodamin B dalam konsentrasi tinggi dapat menyebabkan kerusakan pada hati (liver). Tahun 2006 lalu, pemerintah sudah mengeluarkan peringatan agar produk kosmetik yang mengandung Rhodamin B itu, tidak dipasarkan lagi. Agar terhindar dari kerusakan kulit, sebaiknya anda perhatikan beberapa hal sebelum membeli dan menggunakan kosmetik.  Baca selengkapnya di sini.

Dan tahukah anda bahwa BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan) telah menyatakan 70 produk Kosmetik yang dipasarkan di Indonesia BERBAHAYA. Daftar selengkapnya cek di sini.

Tetapi mengapa kita mengambil resiko dengan menggunakan kosmetik yang jelas-jelas mengandung bahan kimia yang kita sendiri tidak pernah mengetahui betapa berbahayanya bahan tersebut.  Mengapa kita tidak mengikuti jejak leluhur kita yang dalam merawat kecantikan tubuhnya mengandalkan dari bahan-bahan alami di sekitar kita.

Tidak ada salahnya anda mencoba beberapa resep kecantikan di bawah ini yang sepenuhnya menggunakan bahan-bahan alami.

PENGHILANG MATA SEMBAB/BENGKAK

Dinginkan 2 kantung teh celup bekas di dalam kulkas, lalu kompreskan pada mata selama 10 menit. Selain teh celup, kita juga bisa menggunakan mentimun.

MASKER UNTUK KULIT BERMINYAK

1 buah pisang matang
1 sdm madu
1 butir jeruk nipis
Hancurkan pisang di dalam mangkuk, aduk-aduk dengan madu dan perasan jeruk nipis. Oleskan di wajah, diamkan selama 15 menit, lalu bilas.

MASKER UNTUK KULIT KERING

1/2 butir alpukat
1/4 cangkir madu
Hancurkan alpukat di dalam mangkuk, campur dengan madu hingga rata. Pakaikan di wajah selama 10 menit, lalu bilas.

MASKER PENCERAH KULIT

1/2 gelas pepaya muda, potong dadu
1 sdt yoghurt
1 sdt madu
Haluskan semua bahan di dalam blender, pakaikan di wajah selama 10 menit. Setelah itu, bilas wajah dengan air dingin, keringkan, dan olesi dengan pelembab.

SCRUB ANTIOKSIDAN

1 genggam kacang almond
1 kulit jeruk
1 cangkir minyak zaitun
Haluskan semua bahan dengan blender (jangan terlalu halus), gunakan sebagai scrub wajah atau kulit tubuh.

GARAM MANDI DETOKSIFIKASI

3/4 cangkir garam mandi
1/4 cangkir baking soda
4 tetes essential oil
Campurkan garam dan baking soda. Setelah merata, tetesi dengan essential oil. Masukkan campuran ini ke dalam bath tub Anda sebelum berendam.

Bagaimana……Praktis dan ekonomis bukan?

Inspirasi by : Yahoo.Indonesia

Manfaat Facial Wajah

Sebagai seorang wanita, kita tentu harus menjaga penampilan, agar selalu sedap dan enak di pandang mata. Perawatan wajah sangat penting perannya dalam menyambut suatu peristiwa yang sangat penting. Baik itu peristiwa perayaan suatu pertemuan ataupun peristiwa pernikahan.

Salah satu musuh pada wajah kita adalah jerawat. Jerawat memang sangat menjengkelkan, dan kadang selalu meninggalkan bekas. Maka dari itu banyak orang yang melakukan Facial Wajah, dan perawatan wajah lainnya untuk membersihkan wajah mereka dari jerawat dan komedo. Dengan perawatan ini diharapkan diperoleh kulit bersih, sehat dan bercahaya idaman setiap orang.

Oleh sebab itu lakukan perawatan wajah dan kulit Anda jauh-jauh hari sebelum hari H sehingga hasil yang didapatkan adalah hasil yang paling maksimal. Misalnya dengan mengunjungi tempat lulur, spa, mandi susu dan facial yang banyak ditawarkan oleh salon-salon atau tempat-tempat perawatan kecantikan lainnya.

Memang sepertinya gampang mencari salon yang melayani facial. Dari salon mewah sampai salon-salon yang tidak ada namapun dapat melayani facial. Maka itu kita harus hati-hati. Lebih baik sebelum melakukan Facial Wajah, carilah informasi sebanyak-banyaknya, salon mana yang direkomendasikan cukup baik untuk facial.

Hati-hati

§ Jangan melakukan facial pada saat Anda sedang haid. Karena kulit pada saat haid cukup sensitif dan akan memberi respon negatif jika difacial.

§ Jangan berpikir problem kulit wajah dapat segera di atasi setelah difacial. Jika wajah Anda sedang berjerawat, apalagi sampai meradang, atau iritasi karena terkelupas, hindari dulu facial. Tunggu sampai iritasi atau radang jerawat mereda.

§ Jangan ragu menyampaikan problem kulit wajah Anda pada ahli wajah. Karena ini sangat mempengaruhi cara kerja si ahli facial. Tanyakan juga produk apa yang dipakai, siapa tahu ia mempunyai beragam pilihan yang sesuai dengan Anda.

§ Sehabis facial, kerap kali wajah terlihat merah-merah dan terlihat berlubang. Tidak usah panik. Karena itu memang efek samping dari awal perawatan. Jika tidak ada masalah kulit akan pulih kembali seperti semula dalam waktu sehari sampai dua hari.

§ Tetapi Anda juga harus berhati-hati, jangan terlalu sering facial. Karena kulit butuh waktu untuk tumbuh dan berkembang lagi. Kulit akan menjadi tipis dan sensitif jika terlalu sering difacial. Cukup sebulan atau dua bulan sekali.

Ada yang bilang bahwa, facial sering menimbulkan iritasi pada kulit. Bukannya makin bersih, malah makin parah keadaannya. Memang kita harus berhati-hati jika ingin facial. Jangan pernah tergiur dengan harga yang murah. Lebih mahal bayarannya, maka lebih bagus juga hasilnya.

Resiko facial memang lebih besar. Tetapi sebaiknya, jika Anda sering mempunyai masalah pada kulit wajah, lakukan pemeriksaan terlebih dahulu pada seorang dokter muka. Apakah ada obat lain yang dapat mengatasi masalah wajah Anda, sehingga Anda tidak perlu facial. Khusus untuk perawatan kulit wajah dianjurkan untuk melakukan perawatan sesuai dengan anjuran seorang yang ahli di bidangnya.

Jangan lupa untuk rajin membersihkan wajah setiap bangun tidur dan sebelum tidur atau sehabis bepergian. Usahakan tidak bermake up tebal, berikan ruang sedikit untuk wajah Anda, sehingga memberi kulit wajah kesempatan untuk bernafas. Tidak semua hasil facial bisa membuat kulit wajah halus, mulus seperti artis sinetron.

unebam2.multiply.com

Yuks Diet

Hal ini tidak benar. Ini adalah apa yg dikatakan oleh penjual alat2 fitness dan mereka yg menawarkan program olahraga. Kalau anda benar-benar ingin menghilangkan lemak dan kg dr badan anda, anda harus mencek POLA MAKAN anda.  Olahraga adalah hal yang baik dan banyak manfaatnya.  Tapi turun berat badan berhubungan dengan mengkonsumsi lebih sedikit kalori yg anda masukkan ke mulut anda.

Untuk anda yg berpikir berdasarkan logika: Para peneliti dr Hunter College, baru-baru ini mempelajari suku Hadza di Tanzania yang kegiatan mereka adalah berburu setiap hari dan membandingkan dengan gaya hidup rata-rata orang di Amerika, mereka melihat bahwa tidak ada perbedaan energi yang dikeluarkan antara 2 jenis gaya hidup tersebut.  Jadi tidak penting apakah anda berburu atau memetik buah tiap hari, atau hanya duduk di cubicle kantor anda, badan anda membakar kira2 jumlah kalori yang sama.  Dengan kata lain, obesitas tidak disebabkan karena kurangnya aktifitas. Obesitas adalah masalah asupan makanan atau kalori yg anda masukkan ke mulut dan ke perut.

Kenyataanya: Kalau anda ingin turun berat badan, makan makanan yang SEHAT dan BERNUTRISI dg KALORI RENDAH adalah kuncinya.  Untuk membantu anda turun dg optimal, temukan teman yang anda bisa ajak bersa,a-sama untuk turun berat badan.  Menurut penelitian yg diterbitkan di jurnal Obesitas, mereka yang berusaha utk turun berat badan bersama-sama akan mempengaruhi hasil satu sama lain.  Ini menjelaskan kenapa suami istri yang menjalankan program bersama-sama akan memiliki kesempatan utk lebih sukses.

5 Cara Agar Hidup Menjadi Lebih Berkualitas 

 Bersama Saya Tung Desem Waringin,
Merubah hidup menjadi lebih baik adalah impian setiap manusia. Namun kali ini saya akan membahas tentang cara meningkatkan kualitas hidup sedemikian sehingga Anda kaya pun tapi Anda bahagia.
Cara yang paling mudah untuk merubah kualitas hidup ada 5. Pelajari caranya di  http://www.tdwclub.com/f76/5-cara-agar-hidup-menjadi-lebih-berkualitas-964/

Merubah hidup menjadi lebih baik adalah impian setiap manusia. Namun kali ini saya akan membahas tentang cara meningkatkan kualitas hidup sedemikian sehingga Anda kaya pun tapi Anda bahagia.
Cara yang paling mudah untuk merubah kualitas hidup yaitu :

1. Dengan merubah arti yang kita berikan dalam kehidupan kita jadi apapun yang terjadi anda selalu bisa memberikan perasaan yang berarti yang menurut anda berkualitas
2. Kita mempunyai identitas
   Identitas itu penting, karena Anda menilai siapa Anda? Misalnya Anda menyebut kalau diri Anda adalah "saya adalah orang yang tidak teliti" maka ini secara tidak langsung membuat alam bawah sadar Anda menganggap Anda tidak teliti. Sekarang baik perkataan Anda dengan "saya adalah orang yang dahsyat, saya adalah orang yang pintar". Apa yang terjadi? Anda kan menjadi dahsyat.
3. Misi
   Misi apa? Kenapa Anda harus merubah hidup Anda?
4. Visi
   Visi apa? Kenapa Anda harus merubah hidup Anda?
5. Kebiasaan yang membuat hidup kita berkualitas.
   Buang kebiasaan lama, ganti dengan yang lebih bermanfaat dan berkualitas

Sekian artikel kali ini. Semoga bermanfaat, salam Dahsyat